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來到日月潭，你喜歡怎麼玩？

日月潭遊湖、日月潭腳踏車環湖、買個日月潭所長茶葉蛋?還是阿婆茶葉蛋？日月潭吃小吃、日月潭住宿一晚、日月潭買一堆伴手禮回家、拜訪日月潭老茶廠，品嘗18號紅茶、坐日月潭纜車到九族文化村狂歡







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新穎的設備與船艙，讓您享有舒適的環境，賞湖更盡興。坐在裡面看著窗外的美景，實在令人心情開闊！





綠湖遊艇在日月潭經營班船已經是第三代，對於日月潭的旅遊品質是我們所重視的，我們的班船船隊船隻多，也有環保綠能動力船，更提供遊客日月潭旅遊套票、優惠券等，歡迎來到日月潭，享受美好的時光！





周邊景點

日月潭遊湖

山明水秀、人文薈萃的日月潭，經過許多人的努力，就像一顆被擦亮的明珠閃亮發光，不管你是否曾經來過日月潭，再綻光芒的日月潭都隨時等待你的探訪。





圖片出處：走進南投劍湖山樂園

全球十大最美自行車道-日月潭環湖自行車道

日月潭環湖公路因景色優美、原住民文化及自然生態豐富被美國有線電視新聞網(CNN)旗下生活旅遊網站CNNGO，選為全球十大最美自行車道之一。



日月潭擁有全台最大環湖公路，一趟自行車程約三小時。CNNGO指因寧靜、碧綠的湖面，每年吸引眾多台灣和日本遊客前往，也啟發許多詩人和畫家的創作。日月潭原住民的邵族文化，及當地特有的生態環境，更讓日月潭成為獨具特色的旅遊。



▲涵碧步道(梅荷園段)

九族文化村

位於南投縣魚池鄉，由於園區內十分多樣化，內有表演劇、傳統歌舞等活動表，更結合了文化觀光、教育等多元活動。主要以歡樂世界、九族文化館、原住民部落區以及目前最夯的九族空中纜車，由奧地利Doppelmayr公司製造，向上延伸至觀山樓，全程總長度1000公尺，鳥瞰地面距離高度40公尺，單程平均時間3分鐘，從空中纜車上全視野的角度鳥瞰九族文化村及日月潭風景之美。







商品訊息簡述: 開心探訪日月潭，完整的審視日月潭湖光山色之美，最舒適的遊艇選擇，讓您全程盡興欣賞這美麗動人的知名景點

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▲星巴克聯名L.A.生活潮牌BAN.DO推出限量杯款。（圖／記者徐恩樂攝）

記者徐恩樂／台北報導

台灣星巴克夏季聯名新品來了，去年聯名L.A.生活潮牌BAN.DO系列商品，繽紛甜美的加州風格，當時引爆搶購狂潮。今年業者再度推出11款合作單品，預計7月3日（二）上市，以夏日花園元素設計筆記本、不鏽鋼杯與水果提袋等，展現青春活潑的氣息。

▲BAN.DO多功能包、手拿包與筆記本組，售價450元起。

星巴克近年大玩聯名合作，今年夏季攜手BAN.DO品牌，主打花園、水果與彩虹三個意象，運用經典淡粉色結合熱帶花卉，設計11款限量生活小物，包含：水果不鏽鋼杯、TOGO杯、提袋、多功能包、手拿包、筆記本組與便條紙，明亮絢麗的用色搶眼，給人帶來夏日好心情，每款售價450元～1200元。

星巴克本次聯名商品5款杯九族文化村全票款將於7月3日全台上市，每次結帳每款商品各限購1個。另外，BAN.DO提袋水果、BAN.DO多功能包、BAN.DO手拿包、BAN.DO便條紙組、BAN.DO夏日筆記本組、BAN.DO筆袋夏日花園等6款聯名商品則於部分門市販賣。

▲鮮豔的水果設計提袋，售價1000元。





攝影／鄭蛋蛋 分享 facebook 如果你跟我一樣，手邊的手機或是週邊產品不只一個，有時候出國的時候要帶很多個充電器有點麻煩。最近看到一個商品可以1次充3個無線裝置，我非常感興趣，加上價錢也不貴，就給他入手了。在這邊開箱給大家看一些產品的細節，若你也有相同需求，可以參考自從iPhone 8/8 Plus/X開始支援無線充電以後，有觀察到無線週邊產品似乎又更多了一點，若你也是iOS/android雙槍俠，那這個產品其實應該已經引起你的注意了.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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胃痛怎麼辦？吃什麼？醫師教你判斷7大胃痛原因與症狀

【早安健康／張承宇報導】胃痛吞胃藥就好？胃痛是國人常見的不適症狀，但藏在胃痛背後的警訊可輕忽不得：曾有新聞報導，22歲年輕人出現胃痛症狀、吃胃藥也無效，才發現竟是罹患胃癌！許多專業醫師都警告，胃痛的原因不只一種，而胃潰瘍、慢性胃炎也可能演變成胃癌，因此胃痛絕對不能只吞胃藥了事，一定要趕快找出原因、盡早治療！

本文重點：
胃痛症狀、胃痛位置、胃痛的原因
胃痛預防方法
胃痛怎麼辦？胃痛飲食改善胃痛


胃痛症狀、胃痛位置、胃痛的原因



胃痛的位置約在肚臍周圍、上腹到胸口間。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，常見的胃痛可能是因為生活習慣不良、胃部疾病，造成胃酸分泌過多，使胃黏膜受損、潰瘍，進而產生疼痛，原因大致上有以下幾種：


  1. 壓力大、自律神經紊亂
    壓力大會使自律神經紊亂，導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。

  2. 吃太多、喝太多或吃了刺激性強的食物、喝酒
    暴飲暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等高刺激性的食物、會促進胃酸分泌的碳酸飲料、果汁、吸菸等，都可能會造成胃痛、胃黏膜發炎。

  3. 十二指腸潰瘍
    胃下方的十二指腸，與胃部緊緊相連，若是長期吸菸、壓力大，或是胃部有幽門螺旋桿菌等因素，使胃酸分泌過多，就可能會讓胃酸流進十二指腸，造成十二指腸受傷、潰瘍，產生黑便、打嗝、煩躁、貧血、倦怠等症狀，而且會在飢餓時症狀更明顯。而胃酸分泌是有其規律的，一般來說白天較少，多在夜間，所以十二指腸潰瘍的患者容易在睡夢中痛醒。

  4. 急性胃炎
    暴飲暴食、壓力、食物中毒、過敏、病毒等因素會讓胃黏膜發炎、潰瘍而造成疼痛、噁心、下痢等症狀。井上修二認為，急性胃炎大多靜養2～3日就能痊癒。但若是症狀嚴重，甚至導致嘔吐、吐血、血便等問題，務必就醫尋求治療。

  5. 慢性胃炎
    慢性胃炎80%是受到幽門螺旋桿菌感染造成的，但也有因為壓力、非類固醇消炎藥副作用、喝酒、抽菸、自體免疫系統疾病等因素造成的慢性胃炎。這些因素會使胃黏膜變弱，讓胃部重複發炎，導致胃部機能降低，造成胃痛、噁心、嘔吐、消化不良、食慾不振、腹脹、胸口灼熱等症狀。嚴重時甚至可能併發胃潰瘍、胃出血、胃腫瘤，且有癌變的可能。

  6. 胃潰瘍
    北京中醫藥大學教授李志剛表示，胃潰瘍是胃黏膜被幽門螺旋桿菌傷害，或是長期飲酒、使用阿斯匹靈等藥物，造成胃黏膜脆弱。此時若再受到刺激，胃黏膜就可能被自身的胃酸、消化液給消化掉，導致胃潰瘍，產生黑便、上腹灼熱疼痛、吐血等症狀，並且有可能轉變成胃癌。

  7. 胃癌
    常見於50~60歲男性，部分患者可能有疼痛、腹脹、噁心、嘔吐、食慾不振、消化不良、下痢、吞嚥困難、打嗝等和胃炎相似的症狀，但由於多數胃癌早期症狀不明顯，通常發現時已是晚期，且胃癌第四期五年存活率只有9％，患者年齡層也正逐漸下降，更需要及早檢查、接受治療。胃癌成因一般認為與遺傳、飲食習慣、環境、貧血等因素有關，如有出現胃部不適症狀，建議盡速就醫尋求協助，透過胃部內視鏡釐清病情。


胃痛預防方法




  1. 維持自律神經平衡：維持自律神經平衡有助於改善胃痛，那麼要如何做到呢？郭育祥診所院長郭育祥表示，緩慢、細長的腹式呼吸能夠平衡自律神經，做法如下：
    1. 花5秒的時間慢慢將氣吐光
    2. 花5秒的時間用鼻子吸氣
    3. 想像空氣進入肚子，可透過感受肚子起伏來確認有無成功
    4. 盡可能用最慢的速度慢慢把氣吐光，以上動作重複做5分鐘。

  2. 規律飲食：不規律的飲食習慣會造成胃部負擔，因此每天按時吃飯是很重要的，並且要注意不要攝取過多油膩的食物、吃八分飽就好，還要盡量減少吃點心、宵夜、喝酒、抽菸等不良習慣，避免增加腸胃負擔、引起胃痛。

  3. 飯後休息：由於胃腸消化食物需要大量血液，應養成習慣，餐後30分鐘內不要運動、泡澡，以免血液供給給其他部位，讓消化能力降低，造成腸胃不適。

  4. 去除幽門螺旋桿菌：如果經過檢查，發現體內有幽門螺旋桿菌，可請醫師投藥治療，不需要動手術，只需要定期服藥就能殺死幽門螺旋桿菌。殺死幽門螺旋桿菌可以達到預防十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃潰瘍的效果，還能降低因為胃炎演變成胃癌的風險，但目前仍需要自費，健保並無給付。

胃痛該吃胃藥？哪些食物有助改善胃痛？下一頁看更多

胃痛怎麼辦？胃痛飲食改善胃痛




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  1. 吃容易消化的食物：如果是暴飲暴食、吃了刺激性食物導致的急性胃炎，井上修二認為當天最好不要吃任何東西，讓腸胃好好休息，第2～3日再喝蔬菜湯、牛奶等流質食物，之後的2～3天可以吃豆腐、白粥、白肉魚等容易消化的食物，讓胃慢慢恢復健康。

  2. 就醫、服用胃藥：當出現胃痛、食慾不振、胸口灼熱、腹脹等問題，可以考慮服用胃藥。許多人習慣一胃痛就吃胃藥，台灣消化系醫學會統計數據指出，台灣每3人就有1人有腸胃不適症狀，一年約吃掉22億顆胃藥，疊起來約有6千多座台北101那麼高。

    不過，若長期服用胃藥，可能會造成失智、腎功能損傷、肝硬化、性功能障礙、心臟衰竭等副作用，建議由專業醫師評估，針對患者的病因與症狀開立胃藥，才能將副作用降到最低。

    市售胃藥大致有以下種類：
    1. 制酸劑／中和劑
      原理：利用鹼性物質中和胃酸，但胃藥消耗完就無效了，效果短暫。
      類型：鋁鹽、鎂鹽、鈣鹽、鈉鹽，等鹼性物質。
      副作用：失智、腎功能受損、肌肉麻痺、肝硬化、心臟衰竭、心律不整???等。
    2. 抑酸劑／止酸劑
      原理：阻擋胃酸生成的某一過程，達到防止胃酸生成的效果。
      類型：組織胺H2受體阻斷劑、氫離子幫浦阻斷劑等。
      副作用：便祕、腹瀉、噁心、嘔吐、胃食道逆流、皮膚病變、頭痛、痛風、性功能障礙等。


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